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2014年3月に作成された記事

2014年3月31日 (月)

3月31日(月)の食事♪

3月31日月曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014331

ナッツ&フルーツグラノーラ 1食 35g 151kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal 

昼食

201433150200

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%オフ 200mlパック 48kcal

夕食

2014331_2

シーチキンとキャベツのオートミールのカレー粥 301kcal
わかめこんにゃく 31kcal

間食

201433180kcal

80kcal カロリーコントロールアイス ジェラード ブルーベリー&チーズ 80kcal

夜のおやつ

2014331_3

ソイカラ のり納豆味 1袋 27g 119kcal
豆乳ダイエットおからクッキーバー プレーン 90Kcal

1日の摂取カロリー 1050kcal

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冷凍カスピ海ヨーグルトでヨーグルト作り♪

去年の12月の末に、第2世代のカスピ海ヨーグルトを 冷凍保存用の種菌 として冷凍保存していたんだけど、
冷凍保存した種菌を使って使ってヨーグルトを作ってみました~

Photo_29

「冷凍保存したカスピ海ヨーグルトの種菌」

この種菌を常温で自然解凍した後は、いつものように

Photo_30

「容器にセット」

ヨーグルティアの容器に入れて、

Photo_31

「ヨーグルト作り」

牛乳を注いで種菌と牛乳をかき混ぜて、蓋をして本体にセット

温度は↓

Photo_32

「温度」

いつもと同じ27度で、時間はいつもは8時間なんだけど、冷凍保存した種菌は菌が少し弱っているので、

Photo_33

「時間」

普段より4時間長い、12時間にセットして、

Photo_34

「スタート」

ヨーグルト作りスタート

12時間後どうなっていたかと言うと、12時間ではかなりゆるゆるだったので、更に時間を置いてみた所、
無事ヨーグルトが出来上がりました~

で、いつものように↓

5

「5食分のカスピ海ヨーグルト」

次回ヨーグルトを作る種菌を取り出した後、いつものように1食分200gづつを容器に入れて、冷蔵庫に保存しました~

種菌からヨーグルトを作る場合は、普段は8時間でヨーグルトが出来るんだけど、やっぱ冷凍した種菌は
かなり菌が弱っているみたいで、思いのほか時間がかかりましたねぇ~

いくらヨーグルトメーカーを使っているとは言え、12時間では無理があったみたいです

冷凍保存した種菌を使う場合は、最低でも15時間以上は置かなければならないようですねぇ~

でも、冷凍保存した種菌でもちゃんとヨーグルトが出来る事が分かったので、若い段階の新鮮な種菌を
冷凍保存しておいて、いざと言う時の為用に保存しておくと心強いとおもいます

でも冷凍しておいた種菌でヨーグルトが出来るなんて凄いですねぇ~

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2014年3月30日 (日)

3月30日(日)の食事♪

3月30日日曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014330

オートミール粥 130kcal
すじこ 90kcal

間食

2014330_2

手羽先からあげ (若どり からあげ屋) 3本食べた カロリー不明

2014330_3

メンチカツバーガー (牛屋) 半分食べた カロリー不明

昼食

20143302

長崎ちゃんぽん 麺増量 2倍 (リンガーハット) 半分食べた カロリー不明

間食

2014330_4

ソフトツイスト (マクドナルド) 148kcal

201433080kcal_2

80kcal カロリーコントロールアイス ジェラード ブルーベリー&チーズ 80kcal

夕食

2014330_5

ダイエットトマト雑炊 24kcal
若どり (若どり からあげ屋) カロリー不明

1日の摂取カロリー 測定不能

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今度はナポリタン味!

先日、ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味 を食べた感想を ブログの記事 にしたんだけど、
今度はガリガリ君リッチ ナポリタン味 を食べてみました~

Photo_26


「ガリガリ君リッチ ナポリタン味 1本 159kcal」

こちらのガリガリ君、25日に販売されたばかりなんだけど、案外早くいくぴょん達の住んでいる
地域で販売されていました~

買ったのは販売された次の日、26日なんだけど、いくぴょん達の住んでいる地域は室蘭の中でも
比較的田舎の方なので、2~3日遅れて販売されるだろうなー

と、思っていたんだけどねぇ~

意外だったわ~

めっちゃ気になるこのアイス

早速中身をみてみました~

中のアイスは↓

Photo_27


「ガリガリ君リッチ ナポリタン味 中身」

このような、ナポリタンのアイスらしく、オレンジ色をしていました~

で、匂いを嗅いでみたんですが、・・・

特に匂いはしませんでした~

で、こちらのアイスも、先日食べたクリームシチューのアイス同様、山田さんと2人で食べたんだけど、
なんともまー

衝撃的な、一風変わった味のアイスでした~

外側のアイスはそれほど味は濃くないんだけど、確かにナポリタンの味

アイスなのにナポリタンの味がするなんてちょっとビックリですよねぇ~

奇想天外、不思議な味にちょっと戸惑っちゃいますよぉ~

アイスだから確かに甘いんだけど、甘味とケチャップの酸味がして、とてもアイスとは思えない味っっ

アイスの中に入っているナポリタン味のかき氷は、かき氷のシャレシャリとした食感と、かき氷の中の入っている
トマトゼリーのグミのような食感で、これまた不思議な感じー

ちなみにトマトゼリーですが、↓

Photo_28

「ガリガリ君リッチ ナポリタン味 断面」

こんな感じで、案外結構沢山入っていま~す

ゼリーが溶けてきたらちゃんとトマトゼリーの赤い色になるんだろうけど、結構パクパク食べていたので、
ゼリーは凍ったままでした

こちらのアイスを食べたいくぴょんの感想だけど、食べられない事は無いけど、次ぎも食べるか?って聞かれたら、
ん~

って感じですねぇ~

次に山田さんの感想ですが、アイスをひと口二口食べて、こんなに美味しくないアイスは久しぶりだ~

やる気なくすわー

更に食べ進めていくと、なんと3口目で咳き込みだして、

あーいやだ

もーいやだ

入ってるゼリーが特にイヤ~だ~

水飲まなきゃ食べられない

とにかくマズイ

いやー具合悪い

と、最後まで嘆きながら食べていました~

それにしても、このナポリタン味

ほんと個性的な味ですねぇ~

今まで色んな味のガリガリ君を食べてきたけど、どれも美味しかったんだけどな~

これに限っては・・・かなぁ~

次回また変わったアイスが出る事があったら、その時は美味しいアイスだといいなぁ~

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2014年3月29日 (土)

3月29日(土)の食事♪

3月29日土曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014329

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal

昼食

2014329_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal 

夕食

2014329_3

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ハム 65kcal
ワンタンの皮入り春雨スープ 90kcal

間食

201433080kcal

80kcal カロリーコントロールアイス ジェラード ブルーベリー&チーズ 80kcal

夜のおやつ

2014329_4

米粉のスイスロール ココア (コストコ) カロリー不明

1日の摂取カロリー 測定不能

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めっちゃ大きい特大甘えび♪

1週間前ぐらいに、東京に住んでいるいくぴょんパパ、えっちゃんから 甘えびポセイドン が届いたばかりなのに、
またまたクール便の荷物が届きました~

Photo_20

「届いたダンボール」

何が届いたのかと言うとこちら↓

Photo_21

「ダンボールを開けた所」

めっちゃ大きい甘えびで~す

この甘えびは「特大甘えび」と言う物で、それがなんと↓

1k

「特大甘えび 1Kg」

1Kgも入っていました~

ダンボールの中には解凍方法と、調理方法が載っているチラシが入っていました

Photo_22

「チラシ」

天ぷら、お刺身、エビしゃぶなど、どれも美味しそうな料理が載っていましたが、どうやらおすすめは
海老ステーキのようです

バターで焼くと美味しいんですって~

この特大甘えびですが、本当に大きいんですよぉ~

1_3

「特大甘えび 1尾」

どのぐらい大きいのかと言うと、↓

Photo_23

「特大甘えび 大きさ」

このぐらい大きいんです

こんなに大きいと、もはや甘えびではないですよねぇ~

でも・・・

れっきとした甘えびなんです

あまりに大きすぎて怖いぐらいでしたよぉ~

特大甘えびの重さを量ってみた所、平均1尾40g~45gあって、重い物では57gもありました~

いくら頭が付いているまま量ったとしても、重すぎですよね

かなり大きいので、いくぴょんと山田さんで3尾づつ食べる事にしました~

↑のチラシに乗っている解凍方法でえびを解凍して、頭とカラを取って、山田さんにはお刺身で、
生のエビが食べられないいくぴょんは、おすすめの食べ方のえびステーキで食べる事にしました~

もいだ頭は唐揚げ粉を付けて↓

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「特大甘えびの唐揚げ」 カロリー不明

ノンフライヤーで焼いてみました~

パリっと香ばしく焼きあがって、めっちゃ美味しそうでしたよ

で、こちらが↓

Photo_25

「特大甘えび料理」

出来上がった特大甘えび料理で~す

左下が山田さん用の特大甘えびのお刺身で、右下のがいくぴょん用の特大甘えびのステーキ

そして中央上にあるのが、特大甘えびの頭の唐揚げで~す

特大えびの頭の唐揚げですが、味噌は全部流れてしまっているのですが、パリパリしてて香ばしく、
とっても美味しかったですよ~

普段、エビフライや、えびの天ぷらの尻尾は食べない山田さんですが、こちらの頭の唐揚げは食べていました~

最初、何これ~

と、かなりビビッていたんですが、頭の唐揚げだよー

試にひと口食べてみな~

で、気持ち悪かったら食べなくていいからー

と、言ったんだけど、恐る恐るひと口食べて、・・・

・・・

怖いわ~

怖いわ~

怖いけど食べられるわ~

と、言って、自分の分の3尾分の頭の唐揚げを、全て食べていました~

普段だったら考えられないんだけどねぇ~

さすが甘えびパワー

で、次に、山田さんが食べた甘えびのお刺身だけど、かなり美味しかったみたいだわ~

最初の1尾目は2口で食べていたんだけど、その後のえびは大きいお口で、飲むように食べていたよぉ~

さすが甘えびは飲み物です

って言うだけあるねぇ~

でも、めっちゃ嬉しそうに、美味しそうに食べてたな~

本当に甘えびが好きなんだねぇ~

この特大甘えびが届いた時は、前回届いた甘えびポセイドンは山田さん専用で、今回届いた
こちらの特大甘えびは2人で食べよう

って話しをしていたんだけど、こんなに嬉しそうに、美味しそうに、幸せそうに食べているのを観ると、
この特大甘えびも、山田さんが1人で食べたらいいわ~

と、思いました~

どんなえびを食べても、えび

って言うだけしか分からない、えびに鈍感ないくぴょんよりも、山田さんに食べて貰った方が、えびも幸せでしょ~

そうそう、いくぴょんが食べたえびステーキですが、さすが甘えびですねぇ~

いくぴょんは濃い味好きなので、結構塩コショウをしたんだけど、甘さの方が際立って、ほとんど
塩コショウの味がしませんでした~

でも、めっちゃ新鮮なだけあって、プリプリしててとっても美味しかったです

甘えびポセイドンに、特大甘えび

山田さんの大好物が冷凍庫に沢山あって、山田さん幸せだね

しばらくの間は美味しい物が食べられて良かったねぇ~

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2014年3月28日 (金)

3月28日(金)の食事♪

3月28日金曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014328

オートミール粥 130kcal
すじこ 90kcal

昼食

2014328_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

間食

2014328_3

お米と、アーモンドと、おから。 1袋 66kcal

夕食

2014328_4

こんにゃくヤキソバ 100kcal
いかそうめん 130kcal
特大甘エビのステーキ 100kcal

夜のおやつ

2014328_5

スリムシークレット クッキー&クリーム 1本 40g 123kcal
おなか満足 ダイエットステイック うま塩 1袋 16g 72kcal

2014328_6

ガリガリ君リッチ ナポリタン味 半分食べた 80kcal

1日の摂取カロリー 1121kcal

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意外な場所にメントール

前に、鼻トールメントールキャンディ を室蘭、伊達、苫小牧を探しまくって 23個集めた と言うお話しを書いたんだけど、
以外や以外、我が家の近所のコンビニに売っていたんですよぉ~

で、 店長さんにお願いして箱ごと取り寄せて貰いました~

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「鼻トールメントールキャンディ 箱」

キャンディですが、1箱には↓

Photo_19

「鼻トールメントールキャンディ 箱の横」

10本入っていて、それを↓

3_3

「鼻トールメントールキャンディ 3箱」

3箱取り寄せて貰ったんだけど、取り寄せの注文を頼んだ時、3箱お願いしますと言うと3箱ですか?

と、かなりビックリしていました~

そりゃそうですよねぇ~

3箱って30本ですからねぇ~

でもこれで、この間集めた23本もあるし、今回取り寄せた30本あるので、当分安心だわ~

後は見かけた時1本とか、2本とか、ちんたんちんたん買っていけばいいかな~

初めのうちはこのキャンディの味に戸惑いがあったけど、今ではすっかりヤミツキになっちゃって、
このキャンディじゃなきゃ駄目になっちゃってさぁ~

なれって怖いねぇ~

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2014年3月27日 (木)

3月27日(木)の食事♪

3月27日木曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014327

蒸しさつまいも  120gで159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014327_2

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ハム 65kcal

間食

2014327_3

タニタ食堂のおやつ しお味 65kcal

2014327_4

たいやき 粒あん 半分食べた カロリー不明

201432780kcal

80kcal カロリーコントロールアイス ジェラード ブルーベリー&チーズ 80kcal

夕食

2014327_5

春雨入りクラムチャウダー 327kcal

夜のおやつ

2014327_6

ソイカラ のり納豆味 1袋 27g 119kcal
豆乳ダイエットおからクッキーバー 紅茶 89Kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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1本なんと29円!

2012年の9月4日に発売されたガリガリ君リッチ コーンポタージュ

いくぴょんも販売されてすぐに食べたんだけど、あまりの売れ行きに製造が追いつかず、一時販売中止になるほどの
大人気商品だったんだけど、現在は第二弾として、ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味が販売されているんですよぉ~

1_2

「ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味 パッケージ1」 1本 128kcal

こちらのガリガリ君ですが、リッチシリーズなので通常のガリガリ君よりお高く、1本120円なんですが、
イオン 伊達店 で、1本なんと29円と激安で売っていました~

あまりの安さに思わず買ってきてしまいました~

で、めっちゃ安いし、折角なので↓

2_2

「ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味 パッケージ2」

3_2

「ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味 パッケージ3」

全種類のパッケージの写真が撮りたくて、3本買ってきちゃいました~

中のアイスは↓

Photo_16

「ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味 中身」

薄いクリーム色をしていまーす

山田さんと半分づつ食べたんですが、このアイス結構美味しかったですよ

クリームシチューの味は微かにするぐらいで、ほとんどがミルク味なんだけど結構クセになる味で、
いくぴょんは好きだな~

アイスを食べ進めて行くと、↓

Photo_17

「ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味 断面」

白くて分かりづらいかも知れないけれど、ジャガイモらしき物を発見

これまた不思議な食感で、なかなか美味

まー

これは人それぞれだろうけど、少なくてもいくぴょんは美味しく感じたな~

第一弾が、ガリガリ君リッチ コーンポタージュ

第二弾が、ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味

そして最近第三弾が3月25日に販売されたんですよぉ~

第三弾はなんと驚く無かれ

「ガリガリ君リッチ ナポリタン味」

ナポリタンですよぉ~

ナポリタン

クリームシチューもびっくりっちゃ~びっくりだけど、ナポリタンはもっとビックリですよねぇ~

このナポリタンで変り種のガノガリ君は完結のようです

期間限定、数量限定のようなので、早めにゲットしなくちゃな~

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2014年3月26日 (水)

3月26日(水)の食事♪

3月26日水曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014326

オートミール粥 130kcal
すじこ 90kcal

昼食

2014326_2

さつまいもの煮物  200gで264kcal
ブロッコリーのサラダ 45kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

夕食

2014326_3

ジンギスカン カロリー不明

夜のおやつ

2014326_4

スリムシークレット キャラメル 1本 40g 133kcal
おなか満足 ダイエットステイック うま塩 1袋 16g 72kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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祝やまだ絵日記10000(いちまん)

本日、3月26日水曜日は、山田さんのブログ、やまだ絵日記10000(いちまん) の更新1000回目になりま~す

2011年7月1日金曜日 から始まって、2014年3月26日水曜日で1000回目ですかぁ~

いやぁ~

長いものですねぇ~

よくここまで続いたわぁ~

でも、本日の1000回目は山田さんの最終目標の10分の1に過ぎないんですよねぇ~

なんせ、目標は10000(いちまん)ですからねぇ~

と、言う訳で、やまだ絵日記記念すべき1000回目の更新は、こちらのまんがになりま~す↓

1000

「やまだ絵日記1000回目のまんが」

これからも面白いまんがを沢山描いてもらいましょー

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2014年3月25日 (火)

3月25日(火)の食事♪

3月25日火曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014325

蒸しさつまいも  120gで159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014325_2

さつまいもの煮物  200gで264kcal
ちくわの炒め物 54kcal

夕食

2014325_3

さつまいもの煮物  200gで264kcal
ちくわの炒め物 108kcal
とろろ昆布のお吸い物 15kcal

夜のおやつ

2014325_4

ソイカラ のり納豆味 1袋 27g 119kcal
豆乳ダイエットおからクッキーバー ココア 89Kcal

1日の摂取カロリー 1142kcal

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ドラえもん わくわくスカイパークカフェ 3月限定 抹茶&つぶあん

22日土曜日に、 新・千歳空港内にあるドラえもん わくわくスカイパークカフェ に行ってきました~

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「ドラえもん わくわくスカイパークカフェ」

先月、先々月に引き続き、今月もスカイパークカフェ限定のたい焼きを食べに行ってきました~

3月限定のたいやきはこちら↓

3

「スカイパークカフェ 3月限定 抹茶&つぶあん ポスター」

いくぴょんは3月はひな祭りだから、「桜あん」を予想していたんだけど、予想が外れて抹茶&つぶあん

よりによっていくぴょんの苦手な抹茶とは・・・

でも・・・

食べますよぉ~

頑張って~

だって、今年1年は毎月紹介するって決めたんだもーん

ちなみに山田さんが予想していたのは、ホワイトデーだから、「クッキークリーム」を予想していました~

今回の番号札は↓

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「ドラえもん わくわくスカイパークカフェ 番号札」

1番の番号札を渡さました~

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「抹茶&つぶあん レシート」

待つ事5分、焼き立てのたい焼きが運ばれてきました~

それでは今月、3月限定のたい焼きはこちらになりま~す↓

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「抹茶&つぶあん」  (カフェ限定・3月限定商品) カロリー不明

今月も先月に引き続き、ドラえもんのたい焼きでした~

1月も、2月もドラえもんのたい焼きで、今月もドラえもん

ドラミちゃんのたい焼きは、たい焼きを2つ頼まなければ出てこないんじゃないの~

4月のたい焼きが好きな味の物だったら、実験の為2つ頼んでみよーかな~

たい焼きの中は

Photo_15

「割った所」

こんな感じになっていまーす

食べた感想ですが・・・

超デンジャー

久しぶりにパンチのある濃い味の抹茶に出会いましたねぇ~

たま~に、抹茶味の物も味見をするのに食べていたんだけど、以外にも抹茶味が薄くてそれほど抵抗無く食べられたんだけど、
今回のこのたい焼きはかなり濃い

あんも濃ければ、アイスも濃い

デンジャー

デンジャー

ですよぉ~

でも、抹茶が好きな人にはたまらない味だと思います

さ~て、4月はどんなたい焼きかな~

4月こそ桜あんかな~

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2014年3月24日 (月)

3月24日(月)の食事♪

3月24日月曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014324_2

オートミール粥 130kcal
すじこ 90kcal

昼食

2014324_3

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

夕食

2014324_4

シーチキンともやしのオートミール粥 236kcal
はっさく 36kcal

夜のおやつ

2014324_5

スリムシークレット カフェラテ 1本 40g 134kcal
おなか満足 ダイエットステイック うま塩 1袋 16g 72kcal

1日の摂取カロリー 928kcal

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甘えびポセンドン♪

今日は東京に住んでいるいくぴょんパパ、えっちゃんからクール便の荷物が届きました~

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「届いた物」

何が届いたのかというとこちら↓

Photo_6

「箱を開けた所」

甘えびが入っていました~

1

「甘えび 1箱」

何を隠そう(隠してはいませんが)甘えびは山田さんの大好物

めっちゃくちゃ喜ぶ事間違い無しですねぇ~

今回届いたこちらの甘えびですが、1箱に1kg入っているのですが、それがなんと↓

2

「甘えび 2箱」

2箱も入っていました~

2箱ですよ

2箱

山田さんの大好物の甘えびが2kgもあるなんて、凄いですねぇ~

いくぴょんならあまりの嬉しさに、狂喜乱舞していますよぉ~

それと、もっと凄いのがこちら↓

Photo_7

「甘えび ポセイドン」

POSEIDON(ポセイドン)ですよ

ポセイドン

ポセイドンが指差ししていますよぉ~

凄いですねぇ~

これからこの甘えびの事を「甘えびポセイドン」と、言う事にしましょ~

今回届いた甘えびポセイドンですが、箱の裏に↓

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「甘エビ 箱の裏」

食べ方が載っていて、どれも美味しそうでした~

箱を開けてみると↓

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「甘えびポセイドン 箱を開けた所」

こんな感じで、カチカチに凍った甘えびがぎっしり入っていました~

で、早速本日の山田さんの夕食に出す事にしました~

ちなみに、本日届いたこちらの甘えびポセイドンですが、全~部山田さん用で~す

と、言うのも、いくぴょんはえびや、ホタテは火を通さなきゃ食べられないんですよぉ~

えびも、ホタテも好きなんだけど、生のあの食感がダメなんだぁ~

甘えびは生で食べるのが最高に美味しいので、山田さん専用と言うわけで~す

↑の甘えびポセイドンですが、4等分にして3袋は冷凍庫にしまって、残りは本日の夕食で出したんだけど、
出したメニューがこちら↓

Photo_10

「本日の山田さんの夕食」 カロリー不明

甘えび丼と、蒸しもやしの和え物と、即席おみそ汁と、デザートにはっさく

ご飯の上に刻み海苔をひいて、その上に殻を剥いた甘えびポセイドンをた~っぷり乗せて、甘えび丼にしました~

写真では甘えびが少なく感じるかもしれないけど、ご飯が多いから少なく感じるだけで、結構な量の
甘えびが乗っていま~す

甘えびが大好きな山田さん

めっちゃ嬉しそうに、美味しそうに食べていました~

いつもはカニや、お寿司、いくぴょんの大好きなメニューの時は、いくみちゃんが沢山食べな

沢山食べなと、自分の分を少なくしてまで沢山食べさせてくれるので、今回山田さんの大好物を
沢山食べさせてあげられて良かったわぁ~

(頂き物だけどっっ)

まだまだ沢山の甘えびポセイドンがあるので、しばらくの間楽しませてあげられるわ~

お刺身用の甘えびは高いのに2kgも頂いてしまって・・・

本当に申し訳ないわぁ~

でもお陰で、先月の下旬から残業続きで、かなり忙しい毎日を送っていた山田さんだけど、大好物の美味しい物が食べられて、
元気が出たみたい

明日は元気に仕事に行けるでしょ~

えっちゃん本当にありがとちょ

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2014年3月23日 (日)

3月23日(日)の食事♪

3月23日日曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014323

ちくわ入りオートミール粥 238kcal

間食

201432380kcal

80kcal カロリーコントロールアイス ジェラード チョコ&チョコ 80kcal

2014323_2

タニタ食堂のおやつ しお味 小袋 65kcal

2014323_3

あげいも (豊浦道の駅) 2個食べた カロリー不明

2014323_4

コーヒー (山中牧場ミルクプラント) カロリー不明 

昼食

2014323_5

チャイニーズチキン玉 (ラッキーピエロ) (峠下店限定メニュー) カロリー不明

間食

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バナナウォルナッツマフィン (ラッキーピエロ) 半分食べた カロリー不明

夕食

2014323_8

チャイニーズチキンバーガー (ラッキーピエロ) カロリー不明

夜のおやつ

2014323_7

ラスク ベーコン風味 カロリー不明

1日の摂取カロリー 測定不能

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大容量のお吸い物

17日日曜日から始まって、今日で6日間続いた COSTCO でお買い物したお話しも、本日が最後のお話しになりまーす

最後にご紹介する物はこちら↓

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「永谷園お吸い物 798円 ストアークーポン 200円」 1袋 5kcal

永谷園のお吸い物で~す

今回買ったこちらの永谷園お吸い物ですが、1袋50袋入りと大容量

まさに業務用ですよねぇ~

いくぴょんは普段汁物はスープを飲んでいて、お吸い物はほとんど飲まないんですが、こちらのお吸い物

一袋に小袋が50袋も入っていて798円と、普段でもかなり安いんですが、いくぴょん達が行った時は、
ストアークーポンの対象商品になっていて、なんと200円引きの598円

だったらそりゃー買うでしょ~

別に飲めないわけでもないしさー

それに1袋↓

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「永谷園お吸い物 カロリー」

5kcalと、かなりカロリーが低いので、気兼ねなく飲めるしね~

いくぴょんが普段飲んでいるスープ系の中で、このお吸い物が一番カロリーが低いな~

こちらのお吸い物ですが、大袋の中にはこのような↓

Photo_3

「永谷園お吸い物 小袋」

2袋綴りになった小袋が25入っています

袋が繋がっている部分は、点線?になっているので、簡単にわかれます

コストコでお買い物をしたその日の夕食の時に、買ってきたお寿司 と一緒に飲んだんですが、
昔から慣れ親しんでいるお吸い物の味ですねぇ~

ダシが利いているので、お吸い物として飲むだけでは無く、色々な料理にも使えそう

今回はストアークーポンの対称になっていたので買ったんだけど、考えてみたら普段の値段でも50袋も入って
798円はかなり安いので、これからは時々買おうと思っているんだ~

このお吸い物を使ってパスタを作ったら美味しいらしいので、近々作ってみようかな~

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2014年3月22日 (土)

3月22日(土)の食事♪

3月22日土曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014322

オートミール粥 130kcal
すじこ 60kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014322_2

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ルバーブジャム入りカッテージチーズ 50kcal

間食

2014322_3

米粉のスイスロール ココア (コストコ) カロリー不明

2014322_4

タニタ食堂のおやつ しお味 小袋 65kcal

2014322_5

抹茶&つぶあん (新千歳空港内 ドラえもん スカイパークカフェ) (3月限定商品) 半分食べた カロリー不明

20143222

ソフトクリーム (新千歳空港内 きのとや2) 半分食べた カロリー不明

夕食

2014322_6

塩むすび 1個 165kcal

2014322_7

サラダチキン 1袋 125g 133kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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いも・イモ・おいも♪

今日のお話も、 COSTCO で買ってきた物のお話しになりまーす

今日ご紹介するのはこちら↓

Creamymashpotato

「HONEST EARTH CREAMY MASH POTATO 1180円 2.5kg(181g×14袋)」 1食分 23g 80kcal

HONEST EARTHのクリーミーマッシュポテトで~す

こちらのマッシュポテトも以前買った事あるんだけど、なかなか使い勝手が良いんで気に入っているんですよぉ~

量も、↓

Creamymashpotato_2

「CREAMY MASH POTATO 箱の裏」

181gの小袋が14袋も入っているので、めっちゃたっぷり

作り方も簡単なので、マッシュポテト、コロッケ、水団、焼きミートポテトと、色々な料理に使っていまーす

最近ハマっているのが、焼きミートポテト

マッシュポテトを作って耐熱皿の上に乗せて、その上にミートソースをかけてオーブンでこんがり焼くだけなんだけど、
めっちゃ簡単に出来てとっても美味しいんだ~

今度は北海道名物のいももちを作ってみようとおもっているんだ~

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2014年3月21日 (金)

3月21日(金)の食事♪

3月21日金曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014321

青リンゴ 180kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014321_2

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ルバーブジャム入りカッテージチーズ 50kcal
お豆腐かまぼこ 55kcal

間食

2014321_3

かっぱえびせん ミニパック 128kcal

間食

2014321_4

ラズベリーミルフィーユと、ストロベリーミルフィーユ (八雲 エルフィン) カロリー不明

夕食

2014321_5

ラッキーかつ丼 (ラッキーピエロ) 3分の2食べた カロリー不明

2014321_6

チャイニーズチキンバーガー (ラッキーピエロ) 半分食べた カロリー不明

夜のおやつ

201432180kcal

80kcal カロリーコントロールアイス ジェラード ブルーベリー&チーズ 80kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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やっと売ってたぁ~

今日のお話も、 COSTCO で買ってきた物のお話しの続きになりまーす

今日ご紹介するのはこちら↓

Photo_44


「クェーカー オールドファッションオートミール 1098円 1箱 2.26kg×2袋入り」 
1食分 30g 130kcal

いくぴょんが主食として食べている、クェーカー オールドファッションオートミールで~す

以前は日本食品 から出ている日食プレミアム ピュア オートミール食べていたんだけど、
去年の9月にコストコに行った時にこちらのオートミールを買って以来、こちらのオートミールを食べているんだ~

だってめっちゃ量が多くて、安いからさ~

お得じゃーん

前に買った分がまだ残っているんだけど、結構売り切れている事が多いので、売ってるときに買おうと思って、
1月からずっと探していたんだけど、1月、2月と売り切れていて、今回やっと買えたんだ~

で、今度はいつ買えるか分からないので、↓

2_4

「クェーカーオールドファッションオートミール 2箱」

2箱買っておきました~

1箱に2.26kgの物が2袋入っているので、約4キロ半入っているんだけど、それが2箱なので
約9kg

凄い量ですねぇ~

これだけあれば半年ぐらいは楽に食べられるわぁ~

オートミールはお粥だけじゃなく、お菓子作りにも使えるらしいので、簡単に作れる物があったら
今度作ってみようかな~

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2014年3月20日 (木)

3月20日(木)の食事♪

3月20日木曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014320

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014320_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

2014320_3

鶏胸肉の生姜焼き 200kcal
カニ風味かまぼこ入りキャベツの千切り 85kcal
お豆腐かまぼこ 55kcal

夜のおやつ

2014320_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん カフェオレ 127kcal

1日の摂取カロリー 1000kcal

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まだ残っているけど・・・買っちゃった~

今日のお話も、昨日に引き続き COSTCO で買ってきた物のお話しの続きになりまーす

3月に入ってから食べるのをちょっとお休みしているんだけど、いくぴょんの大好きな↓

4_3


「トルタサンドイッチロール 1袋 10個入り 628円 ×4 2512円」 1個 220kcal

トルタサンドイッチロールを買ってきました~

本当は5袋欲しかったんだけど、1月にコストコに行った時に 買った分の残り が17個ほどあるので、今回は4袋にしたんだ~

冷凍庫にも入らないしねぇ~

で、例の如く1個づつラップをして、冷凍用のジップロックに入れて玄関に置いてある冷凍庫に保管しました~

4月から消費税が上がるので、次回買う時はきっと値上がりしているだろうなぁ~

まー

しゃーないんだけどねぇ~

でも毎日食べるものが高くなるのはちょっと困るよねぇ~

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2014年3月19日 (水)

3月19日(水)の食事♪

3月19日水曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014319

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014319_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

2014319_3

ダイエットトマト雑炊 24kcal
ノンオイル春巻き 3本 189kcal
キャベツの千切り 50kcal
お豆腐かまぼこ 55kcal

夜のおやつ

2014319_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん プリン 128kcal

2014319_5

ガリガリ君リッチ クレアおばさんのシチュー味 半分食べた 64kcal

1日の摂取カロリー 1043kcal

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めっちゃ沢山のコカ・コーラ

今日のお話も、昨日、おとついに引き続き COSTCO で買ってきた物のお話しの続きになりまーす

何を買ってきたのかというと、↓

350mlx242

「コカコーラゼロ 350MLX24 2箱 2296円」 0kcal

コカコーラゼロ 350MLX24が2箱と、

20lx62

「コカコーラゼロ 2.0LX6 2箱 1896円」0kcal

コカコーラゼロ 2.0LX6が2箱で~す

2月にコストコに行った時に、ペプシNEX 1.5L×8を3箱 買ってきているんだけど、必ず飲む物だし、
4月から消費税が上がる前に少し買い溜めをしときました~

ペットボトルの方は自宅用で、350mlの缶はお出かけの時いくぴょんが車の中で飲んでいるんだ~

ちなみに山田さんが車の中で飲んでいるのは、1本なんと29円のトライアルコーラ で~す

今回買ったペットボトルのコーラーですが、メーカーは違えど普段は↓

Nex15l1

「ペプシNEX 1.5L 1本」

1.5ℓのペットボトルなんだけど、今回買ったのは↓

201

「コカコーラゼロ 2.0 1本」

2ℓのペットボトル

2ℓだからアクエリアスや、ミネラルウォーターが入っている四角いタイプの容器だとばっかりおもっていたんだけど、
いざ箱を開けてみるとダルマのようなゴロンとした容器で、かなりビックリしました~

と、同時に、こんなに太いペットベトル

ちゃんと冷蔵庫に入るのかかなり心配になり、まだ飲みはしないんだけど試に冷蔵庫に入れてみる事にしました~

いつもは↓

Nex15l

「ペプシNEX 1.5L 冷蔵庫に入っている状態」

こんな感じで1.5ℓのペットボトルが2本入っているんだけど、今回買った2.0ℓのペットボトルを入れてみると↓

20_2

「コカコーラゼロ 2.0 冷蔵庫に入れた所」

2.0ℓのペットボトルも無事2本入ったんだけど、かなりギリな状態

でも一応ちゃんと入って良かったわぁ~

入らなかったら大事件ですからねぇ~

でもこれでしばらくの間は飲み物を買わなくても良いので助かるわぁ~

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2014年3月18日 (火)

3月18日(火)の食事♪

3月18日火曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014318

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014318_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

2014318_3

煮込みうどん 366kcal
お豆腐かまぼこ 55kcal

間食

201431880kcal_2

80kcal カロリーコントロールアイス ストロベリースイーツ 80kcal

夜のおやつ

2014318_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal

1日の摂取カロリー 1034kcal

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口から・耳から・鼻から・出るぐらい食べちゃった~♪

今日のお話は、昨日に引き続き COSTCO で買ってきた物のお話しの続きになりまーす

何を買ってきたのかというとこちら↓

202

「にぎり寿司 20貫 1180円 ×2 2360円」 カロリー不明

にぎり寿司で~す

こちらのお寿司も 先月食べた太巻き  同様、以前1度食べた事あるんだけど、どうしても生寿司が食べたくて買ってきました~

しかも2パックもっっ

コストコのお寿司は結構リーズナブルで、20貫も入って↓

20


「にぎり寿司 20貫 値段のアップ」

1180円と結構安いんですよぉ~

まー

今は回転寿司などで1皿2貫で100円とかで食べられる時代ですから、それと比べると安くは無いんですが、
ネタの味&ボリュームを考えるとかなりお安いと思います

とにかく今回は生寿司をお腹いっぱい、力いっぱい食べたかったので2パック買ったんですが、
さすがにいくぴょんは1パック20貫全部食べる事は出来ないので、買う前に山田さんに「100%確実にいくぴょん残すと思うけど、そうなったら山田さん食べられる?

「自分の分+いくぴょんの残した分でかなりの数になると思うけど・・・

と、聞いた所、お腹はいっぱいになるだろうけど、お寿司だったらいくらでも入る

と、自信満々で言うので、その言葉を信じて買ってきちゃった~

今回買ったこちらのお寿司は「まぐろ」、「サーモン」、「いか」、「ホタテ」がそれぞれ5貫づつ入っていて、
それが2パックだから1種類がかなりの数になります

当然1人1パック食べると思いきや、我が家のお寿司の食べ方は↓

Photo_41

「いくぴょんの食べたお寿司」 カロリー不明

いくぴょんの分が、まぐろ10貫、いか5貫、サーモン1貫で全部で16貫

次に山田さんの分が、

Photo_42

「山田さんの食べたお寿司」 カロリー不明

ホタテ10貫、サーモン9貫、いか5貫で全部で24貫

と、こんな感じの分け方になりました~

赤いお寿司はいくぴょん専用で、タコや、ホタテ、甘エビなどは山田さんが食べる事になっているんだ~

決めた訳ではないんだけどねぇ~

いくぴょんはお寿司の中でもまぐろがかなり好きなんだけど、やっぱめっちゃ美味しかったわぁ~

山田さんが食べたホタテは肉厚で、結構レベルが高い

って言って、美味しそうに食べていました~

Photo_43

「お寿司を食べている山田さん」

お寿司を食べ始める前は、いくぴょんが16貫、山田さんが24貫食べる予定だったんだけど、
いざ食べてみるとコストコのお寿司は結構ボリュームがあるので、予定していた数が食べられなくて、
いくぴょんは「いか」を2貫残してしまいました~

と、言う事で、いくぴょんが食べたお寿司は、まぐろ10貫、いか3貫、サーモン1貫の全部で14貫、
山田さんが食べたお寿司は、ホタテ10貫、サーモン9貫、いか7貫の全部で26貫

食べる前は鼻息ブンブンだったんだけど、以外に食べられなかったですねぇ~

まー

コストコのお寿司がボリューミーだってのがあるんだけどねぇ~

でもお寿司

美味しかったなぁ~

明日のお話も、コストコで買った物のお話しをしま~す

って言うか、今回結構お買い物をしたので、コストコのお話が当分続くとおもいまーす

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2014年3月17日 (月)

3月17日(月)の食事♪

3月17日月曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014317

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014317_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

2014317_3

こんにゃく焼そば 180kcal
ダイエットキムチ雑炊 26kcal

夜のおやつ

2014317_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん カフェオレ 127kcal

1日の摂取カロリー 866kcal

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3月にコストコで買った物 (2014・3・16 日)

今日のお話は、昨日16日日曜日に COSTCO でお買い物をしてきたお話しになりまーす

20143161
20143162

「2014・3・16 コストコで買った物」

何を買ってきたのかと言うとこちら↓

Photo_40

「並べた状態」

いくぴょんの大好きなトルタサンドイッチロールと、永谷園お吸い物と、にぎり寿司と、CREAMY MASH POTATOと、
オールドファッションオートミールと、2種類のコカコーラゼロで~す

今回買った物の詳しいお話は、明日からのお話しで順番に書きますねぇ~

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2014年3月16日 (日)

3月16日(日)の食事♪

3月16日日曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014316

蒸しさつまいも 200g 264kcal

昼食

2014316_2

ホットドック (コストコ フードコート) カロリー不明
マンハッタンクラムチャウダー (コストコ フードコート) 半分食べた カロリー不明

間食

2014316_3

北海道ソフトクリーム (コストコ フードコート) 半分食べた カロリー不明

2014316_4

サラダチキン 1袋 125g 133kcal

夕食

2014316_5

生寿司 まぐろ 10貫・いか 4貫・サーモン 1貫 (コストコ) カロリー不明
永谷園お吸い物 5kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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ケフィアヨーグルト作り♪

今日のお話は載せるのが遅くなっちゃったんだけど、以前 楽天市場エステリア楽天市場支店 と言うショップで
ナチュラルケフィア買った んだけど、ナチュラルケフィアを作った時のお話しになりま~す

ナチュラルケフィアを作るのに使った材料がこちら↓

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「ケフィアヨーグルト作り 材料」

よつ葉から出ている、特選よつ葉無脂肪牛乳と、ナチュラルケフィアの種菌で~す

カスピ海ヨーグルトを作る時は、容器などを念入りに熱湯消毒しなければならないんだけど、
こちらのナチュラルケフィアは「普通に洗って清潔に乾燥されていれば」容器の消毒は特に必要ないんですってぇ~

なんでも、牛乳と種菌を混ぜた時点で発酵に関与する菌の「絶対優位性」と言うのが確立しているからだそうです

難しい事は良くわかりませんが、手間がかからず簡単に作れるに越した事は無いですよねぇ~

まず最初、容器に↓

1_3

「工程1」

牛乳3分の一ほどを注ぎま~す

次に、

2_3

「工程2」

注いだ牛乳の上からタネ菌を振り掛けます

その後、↓

3_5

「工程3」

残りの牛乳を注いでかき混ぜます

この時かき混ぜなくても特に問題ないようですが、カスピ海ヨーグルト作りのクセでついかき混ぜてしまいました~

で、この後は、

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「工程4」

容器に蓋をして

5_3

「工程5」

本体にセット

ケフィアを作る時の温度ですが、カスピ海ヨーグルトを作るときと同じ↓

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「工程6 温度設定」

27度です

ケフィアを発酵させるには、「25度~30度」なんだけど、いくぴょんのヨーグルト作りの基本は
カスピ海ヨーグルトなので、次回作る時温度を間違ったら困るので、カスピ海ヨーグルトを作った時のままの温度で作りました~

次に発酵させる時間ですが、↓

7_2

「工程7 時間設定」

24時間~48時間で出来上がるという事なので、機械を使っているし24時間で大丈夫だろうとおもい、

8_2

「工程8 スタート」

24時間でスタートさせました~

で、24時間後出来上がったのがこちら↓

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「出来上がったケフィア」

出来上がりがカスピ海ヨーグルトとかなり違うので、本当に出来上がったのかイマイチ確信が持てなかったので、
かなり心配でした~

スプーンを入れてみると↓

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「すくった感じ」

こんな感じで、飲むヨーグルトと普通のヨーグルトの中間ぐらいの固さでした~

もうちょっと発酵させれば更に固まるんでしょうが、発酵時間が長ければ長いほど酸味も出てくるし、
第一ケフィアってどんな味なのか気になって、気になってそんなに待てないので、これで終了させてしまいました~

この後は、いつも作っているカスピ海ヨーグルトと同じ、↓

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「5食分のケフィアヨーグルト」

1食分200gにして、容器に5個入れて冷蔵庫に保管して、次の日の朝食時に↓

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「次の日の朝食」

食べたんだけど、初めて食べたケフィアのお味の方はと言うと・・・

すっぱいですねぇ~

かなり酸味がありますねぇ~

カスピ海ヨーグルトが酸味が全く無いだけに、余計すっぱく感じました~

固まり具合ですが、かなりシャバシャバで、飲むヨーグルトより更にゆるいです

いくら「無脂肪牛乳」を使っているからと言って、発酵時間に24時間もかけてこの味&この感じは・・・

いくぴょん的には「ノォォォォォ~

ですねぇ~

ケフィア作りは今回が最初で最後になるでしょう

でも凝り性で飽き性のいくぴょんが、これだけ長い間(3ヶ月ちょっと)カスピ海ヨーグルトを毎日食べ続けているんだから、
やっぱいくぴょんにはカスピ海ヨーグルトがあっているんでしょぅねぇ~

と、言う訳で、初めて作ったケフィアですが、残りの種菌5袋はヤフオクにかけられるでしょ~

誰か買ってくれる人いるかな~

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2014年3月15日 (土)

3月15日(土)の食事♪

3月15日土曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014315

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014315_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

間食

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米粉のスイスロール プレーン (コストコ) 110g カロリー不明

夕食

2014315_4

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ルバーブジャム入りカッテージチーズ 50kcal

夜のおやつ

2014315_5

ソイカラ のり納豆味 1袋 27g 119kcal
豆乳ダイエットおからクッキーバー プレーン 90Kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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3時のおやつに・・・

土曜日は山田さんの会社は午前中で仕事が終わるので、自宅に帰ってくるのが1時頃なんだけど、
土曜日にお出かけをしない時は、昼食が終わって3時になったら、3時のおやつを食べるんですよぉ~

で、今日はお出かけをしなかったので、自宅で3時のおやつを食べたんだけど、今日食べた3時のおやつがこちら↓

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「米粉のスイスロール プレーン」 カロリー不明

2月に COSTCO で買ってきた 米粉のスイスロール で~す

コストコには美味しそうなスイーツが沢山売っているんだけど、今日食べたこちらの米粉のスイスロールは、
コストコで売っているスイーツの中で一番好きなんだ~

ロールケーキのカロリーは中に入っているクリームの量で変わってくるんだけど、一般的なロールケーキのカロリーは
「100g辺り263kcal~384kcal」と、結構幅があるんだけど、今日食べたロールケーキは重さを量ったら
110gあったので、高い方のカロリーで計算すると、110gで423kcalになりま~す

お、恐ろしいカロリーですねぇ~

でもさすが110gともなると、↓

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「米粉のスイスロール プレーン 縦」

この厚み

凄いでしょ~

めちゃんこ食べ応えがありましたよぉ~

これだけ食べ応えがあれば、カロリー的には恐ろしい数字ですが、なるほど納得

と、思えるぐらいの満足感でした~

久しぶりに食べたケーキ

とっても美味しかったで~す

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2014年3月14日 (金)

3月14日(金)の食事♪

3月14日金曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014314

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014314_2

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
フリゴ ストリングチーズ 1本 28g 80kcal
ブロッコリーのサラダ 45kcal

夕食

2014314_3

こんにゃくペンネアラビアータ 70kcal
ノンオイル鶏のから揚げ 150g 200kcal
キャベツの千切り 50kcal
もずくスープ 9kcal

夜のおやつ

2014314_4

ふわとろ大福ほっぺたん プリン 128kcal
チーズ専門店ブランド ロルフのレアチーズケーキ ストロベリー 118kcal

1日の摂取カロリー 1149kcal

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2014年のホワイトデーのプレゼント♪

今年の いくぴょんの誕生日プレゼント に、山田さんから ジュエリーマキ のピアスを買ってもらったんだけど、
その大事なピアスを片方落としてしまったいくぴょん

かなり凹んで、落とすからピアスはもうつけない

と、透明なシリコンヒアスを付けていたら、山田さんがロマン・かがやくエステールイオンモール札幌平岡店 エステール で、

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「ロマン・かがやくエステールの紙袋」

ホワイトデーのプレゼントを買ってくれました~

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「ロマン・かがやくエステール 商品の箱」

で、何を買って貰ったのかというと、↓

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「ピアス オレンジサファイア」

オレンジサファイアのピアスで~す

誕生日プレゼントで買って貰ったピアスは、いくぴょんの誕生石のガーネットのピアスだったんだけど、
今回はオレンジサファイアのピアス

マキで買ったときもそうだったんだけど、1粒石のピアスが欲しいのと、出来るだけ赤っぽい色が欲しかったのよぉ~

で、マキで買って貰ったのはガーネットでも色がかなり赤くて気に入っていたんだけど、エステールに売っている
ガーネットのピアスは色がかなり薄いか、暗い色が多く、しかも1粒石のがほとんど無いのよぉ~

ほとんどが飾りが付いていたりしてて、色&形がいくぴょんの希望と違ってさぁ~

どうしようかとおもっていたら、以前ここでピアスを買った時担当してくれた方は店長さんなんだけど、
店長さんがお店に展示してある物の中から色々探してくれて、さらに倉庫に保管してある物の中から
今回買って貰ったピアスを発掘してくれたんですよぉ~

いくぴょんの希望通りの色&形で、大満足

最近は淡い色の石が好まれているらしく、いくぴょんの好きな「ど派手&原色」はあまり売れないので、
なかなかお店に出てこないらしいんですよぉ~

でも気に入ったのがあって良かったわぁ~

で、またこのピアスも落としちゃったら困るので、以前このお店でブラックダイヤモンドのピアスを買った時に
一緒に買った、こちらの↓

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「ピアスキャッチ」

ピアスキャッチを使う事にしました~

このピアスキャッチは、特殊な作りになっていて、このキャッチを付けているとピアスが絶対に落とさないんですよぉ~

このピアスキャッチはブラックダイヤモンドのピアスを付ける時に使っていたんだけど、ステンレス製なので、
入浴時に付けていても錆びないと言う事なので、普段使いする事にしたんだ~

普通のキャッチよりはごついので、耳の後ろが目立つんだけど、大事なピアスを落としちゃうよりはずーっと良いからねぇ~

でもこれで安心してお風呂&お出かけ&睡眠が出来るわぁ~

第一、折角買って貰ったのに無くしちゃったら申し訳ないからねぇ~

これでもう無くなったりしないから安心してちょ

でもこのピアスキャッチ本当に良いですよぉ~

ちょっとお値段は高いけど、それだけの価値は十二分にありますからねぇ~

ピアスをなくして困っている方にめっちゃオススメですよぉ~

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2014年3月13日 (木)

3月13日(木)の食事♪

3月13日木曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014313

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014313_2

ミニ割包 2個で 180kcal
シーチキンの水煮 59kcal
食べるクラムチャウダー 1食 47kcal

夕食

2014313_3

こんにゃくペペロンチーノ 180kcal
ノンオイル春巻き 3本 189kcal

夜のおやつ

2014313_4

ブランデーケーキ 2切れ 230kcal

1日の摂取カロリー 1114kcal

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またまた届いたウォーター

2月20日に ジュエリーマキ の50周年記念の、プラチナビューティーウオーター届いたんだけど、
今日は、2月の初めに手続きをした バザール・ド・フェスタのハガキ の分のプラチナビューティーウォーターが届きました~

Photo_29

「届いたダンボール」

前回届いた分が24本、今日届いた分が24本

計48本のプラチナビューティーウォーターが我が家にあるんですよぉ~

凄いですねぇ~

こちらのウォーターですが、温泉に行く時に持って行っているんですが、温泉に入っている最中の
水分補給にとっても助かっていま~す

こんなに素晴らしい物が頂けるなんて、本当に有り難いですね~

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2014年3月12日 (水)

3月12日(水)の食事♪

3月12日水曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014312

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014312_2

ミニ割包 2個で 180kcal
マービー ピーナッツクリーム 1本 10g 27kcal
カッテージチーズ 20g 24kcal
食べるクラムチャウダー 1食 47kcal

夕食

2014312_3

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ルバーブジャム入りカッテージチーズ 50kcal
シーチキンと蒸しキャベツの和え物 109kcal

夜のおやつ

2014312_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん ストロベリー 124kcal

1日の摂取カロリー 1131kcal

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検索フレーズランキングで・・・

今年の1月から、「検索フレーズランキング」と言うのをトップページに表示させているんだけど、最近良く検索されるのが↓

Photo_28
「検索フレーズランキング」

ジュエリーマキ から届いた プラチナビューティーウオーター が貰えると言うハガキと、COSTCO 関係ー

後、以外だったのが、アニマルおやつ

アニマルおやつで検索してくる人もいるんですねぇ~

これにはちょっとビックリしました~

でも、この検索フレーズランキングって面白いですねぇ~

いくぴょんの初代のブログ、「いくぴょんのなんでもありブロ♪」でもやってれば良かったわぁ~

今後、どんな面白いフレーズで検索してくる人がいるのか楽しみだわぁ~

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2014年3月11日 (火)

3月11日(火)の食事♪

3月11日火曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014311

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014311_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

2014310_5

もやし入りマッシュポテトのミートソース 357kcal

夜のおやつ

2014311_3

ブランデーケーキ 2切れ 228kcal

1日の摂取カロリー 997kcal

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真狩村の道の駅で・・・

ニセコのミルク工房 の帰りに、真狩村にある道の駅、真狩フラワーセンター に行ってきたんだけど、
そこでかなりびっくり仰天の光景を見てしまいました~

その写真がこちら↓

Photo_27

「衝撃写真」

この写真ではイマイチ分かりづらいと思うので、わかりやすくした写真がこちら↓

1_2

「分かりやすい写真」

比較対象物があった方がわかりやすいと思って、雪山の前で山田さんに立ってもらったんですが、
なんですかーこの雪の量はー

もうちょっとで3月の中旬になるんですよぉ~

いくらなんでもこの雪の量はないでしょ~

ちなみに山田さんの身長は175cmあります

軽く山田さん3人分の以上の高さがありますねぇ~

この他にも↓

2_2

「衝撃写真2」

こんな事になっていました~

こちらの建物は、採れたて新鮮野菜の直売所なんですが、入り口のドアが雪で完全に埋まっていました~

今年はかなりの大雪が降ったんですねぇ~

この光景には本当にびっくりしました~

早く暖かくなって雪が解けると良いですね

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2014年3月10日 (月)

3月10日(月)の食事♪

3月10日月曜日の食事は以下になりま~す

朝食

2014310

蒸しさつまいも 120g 159kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

2014310_2

ミニ割包 2個で 180kcal
マービー チョコレートスプレッドスティック 1本 10g 23kcal
カッテージチーズ 20g 24kcal
食べるクラムチャウダー 1食 47kcal

夕食

2014310_3

トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ルバーブジャム入りカッテージチーズ 50kcal
蒸しもやしの和え物 32kcal

夜のおやつ

2014310_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん カフェオレ 127kcal

1日の摂取カロリー 1053kcal

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久しぶりのミルク工房

1月の下旬から、今日まで伊達方面に用事があり、ほとんど遠出をしていなかったので、今日は久しぶりに
ニセコにあるミルク工房 に行って来ました~

Photo_23

「ミルク工房 看板」

テレビのニュースなどでは、道外は春の陽気に包まれて、薄着で歩いている人なんかも結構いるんですが、
ところがどっこいギッチョンチョン

北海道は↓

Photo_24


「アイス工房 建物」

この雪ですよぉ~

ビックリたまげるでしょ~

週初めは北海道もお天気が良く、かなり雪も解けていたんですが、この2~3日の悪天候で一転して、
真冬に逆戻りですよぉ~

同じ日本なのに、こうも違うとはビックリですよねぇ~

本日久しぶりに来たミルク工房ですが、タイミングが良かったのか、↓

Photo_25

「ミルク工房 季節限定メニュー」

季節限定ジェラードが販売されていました~

で、「期間限定」や、「季節限定」、「数量限定」と言う言葉に弱いいくぴょん

これは食べるっきゃないでしょ~

と、言う事で、↓

Photo_26

「ティラミスと、キャラメル」 カロリー不明

ティラミスト、キャラメルの両方を食べてみました~

キャラメルですが、ミルクアイスに手作りの焦がしキャラメルが練り込まれてて、キャラメルのカリっとした食感と、
微かに感じるほろ苦さがとっても美味しかったです

ディラミスの方ですが、かなり濃厚なクリームチーズが入ったジェラードで、ココアとコーヒースポンジが入った
まさに「ティラミス」って感じのアイスでした~

こちらのアイスはひと口食べて瞬時にヤバイ
(これは太る)

と、思っちゃうぐらい濃厚なコテっとしたアイスでした~

でもとっても美味しかったですよ~

美味しい物は=太る

この方程式

なんとかならないもんですかねぇ~

まー

たまーには、美味しくなくてもカロリーの高い物もあるけどさぁ~

でも久しぶりに食べたミルク工房のアイス

美味しかったなぁ~

ちょっとボリュームにかけるけどねぇ~

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2014年3月 9日 (日)

3月9日(日)の食事♪

3月9日日曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201439

蒸しさつまいも 80g 106kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201439_3

3月のランチ チキンソテー&スパゲティナポリの鉄板焼き (カフェレストラン アド) カロリー不明

間食

201439_2

アーモンド&キャラメルと、コーヒー (レイクヒルファーム) カロリー不明

201439_4

タニタ食堂のおやつ 大豆 しお味 1袋 65kcal

201439_5

ティラミスと、キャラメル (ニセコ ミルク工房) (期間限定商品) カロリー不明

201439_6

白クマ塩味ラーメン スティックバー カロリー不明

夕食

201439_7

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夜のおやつ

201439_8

ソイカラ のり納豆味 1袋 27g 119kcal
豆乳ダイエットおからクッキーバー プレーン 90Kca

1日の摂取カロリー 測定不能

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おニューのイラスト♪

最近尋常じゃないぐらい仕事が忙しい山田さん

自分のしなければならない作業もままならないと言うのに、その合間を縫って、とっても可愛いイラストを描いてくれました~

そのイラストがこちら↓

Photo_22

「おニューのイラスト

最近いくぴょんはダイエットスムージーにハマっているんだけど、それを飲んでる所のイラストで~す

とっても可愛いイラストですよねぇ~

目が回るぐらい忙しいのに、可愛いイラストを描いてくれてありがとちょ

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2014年3月 8日 (土)

3月8日(土)の食事♪

3月8日土曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201438

ベイカーズハーベスト グラハムクラッカー ハニー 120kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201438_2

上のせカツ丼 (生そば 案山子) カロリー不明

201438_3

ミニかけそば  (生そば 案山子) 半分食べた カロリー不明

間食

201438_4

タニタ食堂のおやつ 大豆 しお味 1袋 65kcal

201438_5

ラムレーズンと、コーヒー (レイクヒルファーム) カロリー不明

夕食

201438_6

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夜のおやつ

201438_7

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん プリン 128kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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昨日の昼食はパンケーキ♪

今週の昼食はおからクッキーを食べていたんだけど、昨日の昼食はパンケーキを食べたんだ~

で、それがめっちゃ美味しかったので、写真を撮ってみました~

その写真がこちら↓

Photo_20

「3月7日金曜日の昼食」

食べたパンケーキはお店で売っているこちらの↓

Photo_21

「リコッタチーズのパンケーキ メープルシロップ+シュガーパウダー付き」

ニッポンハムから出ているリコッタチーズのパンケーキを使って、それにハスカップジャムを混ぜた
カッテージチーズと、味付けしたスクランブルエッグを乗せただけなんだけど、めっちゃくちゃ美味しかったのよぉ~

まー

最近、気合入れて食事制限をしているせいもあって、(平日だけだけど)特に美味しく感じたんだろうねぇ~

なんたって、年末からお正月明けに増えた体重が戻らなくて、現在ひっしこいて何とかしようとおもってるんだぁ~

と、言うのも、4月の中旬ぐらいに、いくぴょんの大好きな牛小屋のアイス の今年度の営業が始まるからさぁ~

それまでにいつもの体重に戻したくってさぁ~

なので、3度の飯より大好きなパンをあまり食べないようにして、必死に頑張っているんだよぁ~

なのに、我慢出来なくて、ついパンケーキを食べちゃったぁ~

でも・・・

めっちゃ美味しかった~

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2014年3月 7日 (金)

3月7日(金)の食事♪

3月7日金曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201437

ベイカーズハーベスト グラハムクラッカー ハニー 120kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201437_2

パンケーキ 247kcal
スクランブルエッグ 100kcal
ハスカップジャム入りカッテージチーズ 50kcal

夕食

201437_3

もやしとサラダチキンのオートミール粥 305kcal
グレープフルーツ 114kcal 

1日の摂取カロリー 1006kcal

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届いた日が賞味期限って・・・

楽天市場ローカロ生活 で、「ひとくちおからラスク」がアウトレット商品で、めっちゃ安く売っていたので買ってみました~

Photo_16

「届いたダンボール」

で、届いたのが今日なんだけど、なんと↓

Photo_17

「ひとくちおからラスクの賞味期限」

ラスクの賞味期限が今日なんですよぉ~

いやぁ~

いくら賞味期限間じかのアウトレット商品だからって・・・

ビックリですよねぇ~

でもまー

幸いな事に、いくぴょんは賞味期限とかは気にしないんで、特に問題は無いんですけどねぇ~

ただ、自分の手に渡って賞味期限が過ぎたのと、注文して届いてからそうなったのとでは、若干気分が違いますよねぇ~

でもまー

文句は言え無いんですけどねぇ~

だってー

そのぐらい安かったんだもーん

こちらのラスク、通常は1箱3980円するんですが、それが破格の1000円ですからねぇ~

思わず↓

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「ひとくちおからラスク3箱」

3箱も買ってしまいました~

ラスクは↓

5_2

「5種類のひとくちおからラスク」

「抹茶」、「紅茶」、「ココア」、「シュガーバター」、「イチゴ」の、5種類あって、それぞれ限りなく真空パックぽく
袋詰めされているので、湿気る心配も無いので、安心してゆっくり味わえそうです

こちらのラスクは以前も食べた事ある ので、味は保障済み

だからゆっくり美味しく食べるんだ~

それと、ラスクを小分けに出来るようにこのような↓

Photo_19

「小袋」

小袋が5枚入っていました~

この袋では、袋の厚さ&密封加減にちょっと不安はありますが、心配りが嬉しいですよねぇ~

いくぴょんはこの袋は使わずに、完全密閉が出来るパッキン式のタッパに入れて食べると思うけど、
この小袋は違う使い方で活用させていただきま~す

でもまー

しばらくの間は他に色々食べる物があるので、本日届いたこちらのラスクを食べるのは当分先になりそうですねぇ~

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2014年3月 6日 (木)

3月6日(木)の食事♪

3月6日木曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201436

ベイカーズハーベスト グラハムクラッカー ハニー 120kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201436_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

201436_3

ホタテとキャベツと、高野豆腐の煮物 339kcal

夜のおやつ

201436_4

ソイカラ のり納豆味 1袋 27g 119kcal
豆乳ダイエットおからクッキーバー プレーン 90Kcal

1日の摂取カロリー 921kcal

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探しまくった鼻トール

今日のお話は、2月の末に書いた 鼻トールメントールキャンディ のお話の続きになりまーす

このキャンディだけでは鼻づまりは残念ながら解消されなかったんですが、このキャンディと平行して
ブリーズライト を使ってみた所、あれほど 手放せなかった点鼻薬 をついに使わないですむようになりました~

初めのうちはかなり大変で、鼻が詰まって苦しくなったらキャンディを食べて、キャンディの強烈ミントのスースー感で
騙し騙しなんとか誤魔化しながら、1~2日ほど辛抱していたら、完全とは行かなくても、点鼻薬を使わなくても
普通に生活出来るようになったんだ~

いやぁ~

めでたい

と、言う訳で、ますますこのキャンディにハマって、伊達、室蘭、苫小牧のコンビニを探しまくって↓

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「23個のキャンディ」

23個のキャンディを集める事が出来ました~

伊達と、室蘭ではほとんど手に入れる事は出来なかったんですが、苫小牧のコンビニであっちに3個、
こっちに5個と、転々と売っている所を探して、これだけの数を集める事が出来たんだ~

常温で保存しておくとキャンディが溶けちゃうので、冷蔵庫に入れて保存しておこうとおもったんだけど、
このままではバラバラと邪魔臭いので、↓

Photo_15

「袋に入れたキャンディ」

小物などを入れる小さいジップロックに3本づつ入れて、チルドルームに入れて保存する事にしました~

現在は朝起きた時に1個食べているんだけど、超強力ミントがスースーして寝起きにめっちゃ良いですよぉ~

このキャンディは今月末で販売終了なので、もう少し集めたいんだけど集まるかな~

でも・・・

キャンディ代で結構使ったなぁ~

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2014年3月 5日 (水)

3月5日(水)の食事♪

3月5日水曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201435

ベイカーズハーベスト グラハムクラッカー ハニー 120kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201435_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

201435_3

春巻き 3本 189kcal
キャベツの千切り 50kcal
食べるクラムチャウダー 1食 47kcal
グレープフルーツ 45kcal 

夜のおやつ

201435_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん ストロベリー 124kcal

1日の摂取カロリー 949kcal

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幻のサラダチキンを発見!

セブンイレブンが販売しているサラダチキン

その存在を知ってからずーっと探していたんですが、ついに、

ついに、

や~っと手に入れました~

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「サラダチキン」 100g 105kcal 1袋 125g 133kcal

このサラダチキンは調理済みの鶏むね肉で、サラダなどでそのまま食べられるように軽く味付けされているお肉なんですけど、
カロリーが低いのに食べ応えがあり、たんぱく質がしっかり取れるとダイエッターや、体を鍛えている人達に大人気で、
あまりの売れ行きに生産が追いつかなくなるほど話題になった商品なんですよぉ~

今現在も、どこのコンビニ(セブンイレブン)を探しても売っていなくて、セブンイレブンの商品を取り扱っているお店で
やっと手に入れる事が出来たんだ~

いやぁ~

それにしても長かったっっ

と、言う訳で、夕食に食べてみました~

まず最初に用意したのがコチラ↓

Photo_9

「トルタサンドイッチロール」 220kcal

いくぴょんが大好きな COSTCO トルタサンドイッチロール

でこのトルタサンドイッチを2~30秒レンジでチンした後半分に切って、その上に↓

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「キャベツをセット」

千切りキャベツを適量置きま~す

で、普通だったらこの後、キャベツの上にマヨネーズをかけるのだろうけど、我が家にはマヨネーズは無いので、
マヨネーズの変わりに↓

Photo_11

「おたふく 焼そばソース」

焼きそば用のオタフクソースをかけまーす

なに?

キャベツにソースは変?

良いんです

自分がよければそれで

で、この上に↓

Photo_12

「サラダチキン登場」

サラダチキンを置いて、最後に↓

Photo_13


「出来上がり」

上半分のパンを乗せて完成ー

超ボリューミーなサラダチキンサンドイッチの出来上がり~

食べる前に軽くレンジでチンして食べると、パンが程よく柔らかくなって美味しいですよ

ただ、本当に超ボリューミーなので、食べる時大きなお口を開けなければならないので、本当に大変です

あごが外れるかと思いましたよぉ~

残ったキャベツの千切りは↓

Photo_14

「残ったキャベツの千切り」

青じそぽん酢 かけて、美味しく食べました~

自分で作ってなんですが、今回作ったこのサンドイッチとっても美味しかったですよぉ~

今度はちょっとまとめて買って、冷凍しておくんだ~

今度はこのサラダチキンを使って何を作ろうかな~

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2014年3月 4日 (火)

3月4日(火)の食事♪

3月4日火曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201434

ベイカーズハーベスト グラハムクラッカー ハニー 120kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201434_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

201434_3

鶏胸肉とキャベツと、生麩の煮物 393kcal

夜のおやつ

201434_4

ソイカラ のり納豆味 1袋 27g 119kcal
豆乳ダイエットおからクッキーバー ゴマ 90Kcal

1日の摂取カロリー 975kcal

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薬剤いらずのブリーズライト

点鼻薬などの薬剤を使わずに、鼻の通りを良くしてくれるブリーズライト と言うのがあると言うので、
買ってみました~

Photo_5

「ブリーズライト チラシ」

このブリーズライトは、鼻の上に貼るだけなので簡単に使えそうだし、第一薬剤を使っていないので
クセにもならないから良いなーと思ったんだよねぇ~

使い方は↓

Photo_6

「ブリーズライト 使い方」

鼻骨の下を親指と、人差し指で両側からつまんで、息が出来なくなる所に貼れば良いそうです

最適な場所に張らないとあまり役に立たないようなので、貼る時は慎重に張りましょう

後、一度でも張替えをしちゃうと粘着力が悪くなって剥がれてしまうので、(プラスチックバーの反発力で剥がれやすい)
1発勝負の真剣勝負

なので、気をつけて張ってくださいね~

結構高価な物なので、無駄にしちゃうのは勿体無いです

鼻に貼る中のテープは↓

Photo_7

「ブリーズライト」

こんな感じになっていまーす

シールの真ん中に細長いプラスチックバーが入ってて、鼻腔を広げてくれます

かなり鼻が詰まっている時はあまり効果が感じられませんが、鼻が詰まってきたかな?
ぐらいだったら、
結構良い感じで鼻が通りますよ~

注意事項としては、あまり長時間貼ってはいけないようです

鼻周りの皮膚はデリケートですからねぇ~

結構皮膚に負担がかかるんでしょう

最大でも12時間が限度らしいので、夜寝る前に貼って朝起きた時に剥がすって感じが良いとおもいます

(すぐ剥がしちゃうのも勿体無いしねぇ~)

剥がし方ですが、鼻に負担がかからないように、ぬるま湯などをつけてゆっくり剥がしてくださいと書いてあるんですが、
いくぴょんはその剥がし方でも痛いので、テープが付いているまま洗顔フォームで顔を洗って、
そのついでに剥がしていま~す

洗顔フォームの泡の力でつるん

って、痛みもなく簡単に剥がれますよぉ~

鼻づまりに困っている方は一度使ってみるといいと思います

ちょっと高価な物ですが、薬剤を使わないのでクセにならないのでオススメですよぉ~

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2014年3月 3日 (月)

3月3日(月)の食事♪

3月3日月曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201433

ベイカーズハーベスト グラハムクラッカー ハニー 120kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201433_2

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夕食

201433_3

オートミールのシーチキン粥 254kcal

夜のおやつ

201433_4

ソイカラ オリーブオイルガーリック味 1袋 27g 121kcal
ふわとろ大福ほっぺたん カフェオレ 127kcal

1日の摂取カロリー 875kcal

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お肌のお手入れには・・・

いくぴょんは普段、化粧品や、美容関係に使う商品には特に拘りは無く、安ければOKと言う感じなんだけど、
唯一これだけは絶対にイヤ~

と、言う物があって、それは「使用後のベタつき感

こればかりは安かろうが、お肌に良かろうが、なんだろうが、絶対にダメなんですよぉ~

どのぐらいダメかと言うと、尋常じゃないぐらい手荒れして、薬用クリームを塗っても、少しでもベタつくと、
その場で手を洗ってしまうほどなんですよぉ~

これじゃー薬用成分が効いている時間もありゃしね~

と、言う訳で、ハンドクリームや、お肌のお手入れに使う物は、買う前にテスターで使用感を試して
べた付かないか確認してから買うようにしてるんだ~

で、お肌のお手入れに使っているクリームなんだけど、ここ1年ばかり気に入っている商品があるんですよぉ~

それがこちら↓

Kaneho

「カネボウ フレッシェル 朝のUVパーフェクトジェル 箱」

こちらの商品は、 カネボウ から出ている フレッシェル 朝のUVパーフェクトジェル と言う物で、80g入りで1800円で売っていま~す

いくぴょんが使う物にしては、結構良い値段がする方です

Kaneho_2

「中の容器」

容器はこんな感じで、清潔感がある容器で高感度が持てますねぇ~

話は↑に書いた話しに戻るんだけど、こちらのクリームがいくぴょんのお眼鏡に適った「使用感にベタ付がないクリーム」です

中のクリームは↓

Kaneho_3

「フレッシェル 朝のUVパーフェクトジェル」

こんな感じのクリームで、これ1つで化粧水、美容液、乳液、クリーム、UVカット下地と、5役をの働きをしてくれるスグレモノです

ちなみにUVカットはSPF26PA++です

いくぴょんはクリーム、クリームと言っていますが、正式には「ジェル」なんですってぇ~

でも・・・

クリームにしか見えないですよねぇ~

使ってみても軽いクリームって感じで、いくぴょんの大嫌いなべた付き感も無く、クリームののび&肌のなじみも良く、
とっても使いやすいクリームです

それに無香料、無着色

クリームを塗った後は、お肌はさらっとしているので、とっても気分が良いんだぁ~

いやぁ~

本当に良いクリームですよぉ~

ちょっとお高いのが玉に傷なんだけどねぇ~

でも、高くても、安くても、こう言うのは気に入った物じゃないとダメだと思うので、こんなものかなぁー

と、自分に納得させています

化粧品や、美容関係の物は1年ぐらいしたらリニューアルして、違う物が出てくるのでそれまで使うっていた物が
販売終了しちゃぅんですよねぇ~

なので、予備で1個買って置きました~

出来ればもう1個ぐらい欲しい所なんだけど、・・・ちょっとねぇ~

余裕が出来たらもう1個買っておこうかなぁ~

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2014年3月 2日 (日)

3月2日(日)の食事♪

3月2日日曜日の食事は以下になりま~す

朝食

201432

CO・OP フルーツグラノーラ 1食 25g 100kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

201432_3

3月のランチ チキンソテー&スパゲティナポリの鉄板焼き (カフェレストラン アド) 半分食べた カロリー不明

201432_3_2

3月のランチ ふわふわオムライス ビーフシチュー添え (カフェレストラン アド) 半分食べた カロリー不明

201432_2

カルピス (カフェレストラン アド) カロリー不明

間食

201432_4

アーモンド&キャラメルと、とうもろこし (レイクヒルファーム) カロリー不明

201432_5

ネギトロ巻き 中サイズ 2本食べた カロリー不明

201432_6

マコロン 1粒食べた 約 3g 16kcal

夕食

201432_7

豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

夜のおやつ

201432bigpack

マイクポップコーン バターしょうゆ味 BIGPACK 半分の55g 268kcal

1日の摂取カロリー 測定不能

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アニマルおやつを振り返って~

2月1日から始まった 「アニマルおやつ」のお話しですが、昨日で無事終了したんですがそれにしても長かったですねぇ~

ほぼ1ヶ月かかりましたねぇ~

沢山食べてきたお菓子の中でいくぴょんが一番美味しいと思ったのは、メンバー14の つっこみに困るブタ親子 ひとくち小丸揚げ かな~

ザクザクした食感と、あまじょっぱい味がとっても美味しいので、今回のお話が終わった後でも、
時々買って食べるでしょうねぇ~

029

「シリーズが終わって」

取りあえず今回の「アニマルおやつ」のお話しはこれで終了したんですが、次回はどんなシリーズを手がけようかな~

値段的にもお手頃価格で、パッケージが面白くて、手に入りやすい物がありましたらコメントでお知らせくださーい

使えるようでしたら、次回のネタの参考にさせていただきまーす

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CAFE RESTAURANT AD (カフェレストラン アド)

今日は伊達市旭町にある「CAFE RESTAURANT AD」 (カフェレストラン アド) と言う、レストランに行ってきました~

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「カフェレストラン アド 看板」

このお店は「グルメ通り」と言う通りにあって、隣には先月食べに行ったおそば屋さん そば順 伊達本店 があります。

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「カフェレストラン アド」

このお店は「地元の常連客で賑わうお洒落な店」で、山田さんの会社の人も気に入っているようで、
一度行ってみたいとおもっていたお店なんだ~

お店の営業時間は午前11時~午後9時までで、日曜日もランチ営業していま~す

ちなみにランチタイムは11時~2時半までです。

店内ですが、入って正面がカウンターで、左側が禁煙のテーブル席、右側が喫煙席と分かれていま~す

いくぴょんも、山田さんもタバコは吸わないので、左側の↓

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「カフェレストラン アド 禁煙席」

禁煙席に座りました~

個室っぽく目立たない感じになっているので、周りを気にせず写真も撮れるので一石二鳥って感じですねぇ~

ただ、店内がかなり広いので、電気ストーブは置いてあったんですが、若干寒かったですねぇ~

このお店は通常のランチメニューの他に、月別ランチメニューと言うのがあるようで、今月は↓

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「カフェレストラン アド 3月のランチ」

この様なランチメニューで、11種類ありました~

通常のランチメニューは↓

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「カフェレストラン アド ランチメニュー」

こんな感じで~す

ランチメニューには、スープと、ドリンクが付くようです

次に、通常のメニューですが、かなり沢山のメニューがありました~

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「カフェレストラン アド メニュー」

まずはセットメニューがこちら↓

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「カフェレストラン アド メニュー1」

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「カフェレストラン アド メニュー2」

その他のメニューはこちら↓

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「カフェレストラン アド メニュー3」

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「カフェレストラン アド メニュー4」

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「カフェレストラン アド メニュー5」

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「カフェレストラン アド メニュー6」

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「カフェレストラン アド メニュー7」

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「カフェレストラン アド メニュー8」

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「カフェレストラン アド メニュー9」

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「カフェレストラン アド メニュー10」

本当にかなり沢山のメニューがあって驚きました

色々食べてみたい物があってかなり迷ったんですが、折角なので月別ランチメニューの中から頼む事にしました~

まずランチに付いてくる飲み物ですが、山田さんが↓

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「コーラー」 カロリー不明

コーラーで、いくぴょんが↓

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「カルピス」 カロリー不明

カルピスを頼みました~

次に、3月のランチメニューから頼んだ物がこちら↓

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「3月のランチ チキンソテー&スパゲティナポリの鉄板焼き」 1000円 カロリー不明

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「3月のランチ ふわふわオムライス ビーフシチュー添え」 1150円 カロリー不明

山田さんが「チキンソテー&スパゲティナポリの鉄板焼き」を頼んで、いくぴょんが「ふわふわオムライス ビーフシチュー添え」を
頼んだんだけど、最初に運ばれてきたのが山田さんの頼んだ「チキンソテー&スパゲティナポリの鉄板焼き」なんだけど、
見た瞬間

「やっちゃったぁぁぁぁ~

と思っちゃいました~

と、言うのも、モロいくぴょんの好みの物だったんですよぉ~

しかもめっちゃボリューミー

基本いくぴょんはパスタの中でもナポリタンが一番好きなんだけど、ナポリタンだったらなんでも良い訳では無く、
ケチャップと言うか、「ソースがたっぷり絡んでいる」物じゃなくちゃ嫌なんですよぉ~

で、このお店のナポリタンはそれ系の物だったので、あちゃ~失敗したぁ~

と、おもったんですよぉ~

でも・・・

ビーフシチュー

かなり気になったから「ふわふわオムライス ビーフシチュー添え」を頼んだんだ~

山田さんのナポリタンが運ばれてきたすぐ後に、いくぴょんが頼んだオムライスも運ばれてきたんだけど、
ナポリタンとは逆にこちらはかなりコンパクト

それに想像していた物とちょっと違う感じー

先月洋食屋ミラコスタ で食べた様な オムライス を想像していたんだよねぇ~

で、かなり違う感じのがきたので、こちらはガッカリだったかな~

いくぴょんが頼んだ物をみて山田さんが、こっちを食べなよー

と、言ってくれたんだけど、2月は山田さん会社でかなりハードで疲れているし、チキンソテーを食べたがっていたので、
山田さんが食べなと言ったんだけど、オムライスが思いの外量が少なかったので、両方のメニューを
半分づつ食べる事になりました~

まず、いくぴょんが頼んだ「ふわふわオムライス ビーフシチュー添え」だけど、ビーフシチューは
ルーはとっても美味しかったんだけど、ビーフが少なかったな~

1口サイズ?のお肉が3切れ入っていたんだけど、お肉も柔らかいし、味自体はとっても美味しかったんだけど、
ボリューム的に寂しかったな~

ミラコスタのビーフシチューは、大振りのお肉がオムライスの上に「ドーン」と、乗っていたので、
特にそう感じました~

オムライスも、かなりコンパクトサイズ

2つ食べてやっとお腹いっぱいになるかなー

って感じでした~

ランチメニューにしては値段が高いだけに、かなりガッカリだったかな~

次に山田さんが頼んだ「チキンソテー&スパゲティナポリの鉄板焼き」だけど、こちらは大正解

チキンソテーもボリューミーならば、ナポリタンもそれ以上にボリューミー

同じお店の料理なのに、こんなに差があるのかと、驚きましたよぉ~

味ですが、チキンソテーはとっても柔らかく、上にかかっているデミグラスソースがこれがまたとっても美味しいの

いくぴょんは鶏皮が嫌いなんだけど、パリパリに焼けているのでそれほど気にならなく食べられました~

(って言っても、外して食べたんだけどね)

ナポリタンですが、ソースがた~っぷり絡んでて、めっちゃ美味しかったぁ~

パスタにソースがたっぷりとからんでいるんですが、いくぴょんは更にチキンソテーにかかっていた
デミグラスソースを絡めてパクリ

んんんん~

尋常じゃないぐらい、んまいぃぃぃぃぃ~

ほんと、めっちゃ美味しかったですよ~

いくぴょんが頼んだメニューが、けして美味しくなかったわけではないんですが、山田さんが頼んだ物の方が、
ボリューム的にも、味的にも数段上を行っていたので、かなり差が付いてしまったって言う感じですねぇ~

いやぁ~

それにしても、ほんと美味しいナポリタンでした~

今回はランチメニューで頼んだんですが、ナポリタン単品で頼むと「650円」と、これまたかなり安いので、
次回はナポリタン単品で頼もうとおもいまーす

ちなみに山田さんは、「ピザ風スパゲティー」と言う、ちょっと変わったパスタを食べようとおもっているみたいです

ちなみに「ピザ風スパゲティー」は850円です

今月アドに行こうとおもっている方は、「チキンソテー&スパゲティナポリの鉄板焼き」がおすすめですよぉ~

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2014年3月 1日 (土)

3月1日(土)の食事♪

3月1日土曜日の食事は以下になりま~す

朝食

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CO・OP フルーツグラノーラ 1食 25g 100kcal
手作り無脂肪カスピ海ヨーグルト 200g 70kcal

昼食

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豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入りプレミアム 10枚 160kcal
フルーツグリーンスムージー (オーガランド) 1杯分 6g 23kcal

間食

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コーヒーと、アーモンド&キャラメル (レイクヒルファーム) カロリー不明

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たいやき 粒あん (ハンサム食堂) 半分食べた カロリー不明

夕食

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沖縄そば かつおとソーキ味 398kcal

夜のおやつ

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マイクポップコーン バターしょうゆ味 BIGPACK 半分の55g 268kcal
仙台まころん 1粒 カロリー不明

1日の摂取カロリー 測定不能

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アニマルおやつ メンバー028 とらごま兄弟 ごませんべい 

長く続いたアニマルシリーズも、いよいよ本日が最終日

最後のアニマルシリーズ

アニマルおやつ第28回目のお話しはこちら↓

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「アニマルおやつ メンバー028 とらごま兄弟 ごませんべい」 1袋 6枚 229kcal

(製造者 株式会社 川島屋 KF)

に、なりま~す

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「ダジャレのアップ」

で、こちらが↓

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「山田さんが描いたイラスト NO28」

山田さんが描いてくれたイラストで~す

おいしいからって寝てる所の写真ばかり撮らないでと言いますが貴方

「着る毛布」を着ないで布団代わりに体にかけるのはいかがなもんかと思いますがねぇ~

中のお菓子は↓

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「中のお菓子」

ごまがたっぷり散りばめられている、ごませんべい

こちらのおせんべいにも乾燥剤が入っていました~

嫌いではないけれど、ごませんべいは普段ほとんど食べないんだよねぇ~

こちらも食べ応えがある割りに、カロリーが低くて良かったです

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あなたは本当のパンダを知っていますか?

伊達の街を走行中、とっても面白い物を見かけたので写真に撮ってみました~

それがこちら↓

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「パンダの石碑」

キミはまだ

本当の

パンダを

知らない



なんともとっても不思議な感じがする石碑ですよねぇ~

こちらの石碑は、弄月町の北の工房 ストーンファクトリー 浪越石材 と言う石材屋さんの前に飾られていました~

こちらの石材屋さんは、石臼や、墓石、記念碑などを製作&販売していて、特に有名なのが「コーヒー専用の石臼コーヒーミル」で~す

石臼コーヒーミルで引いたコーヒーは、香りがとっても良いんですって~

お値段は結構張るけど、コーヒー好きの人に人気があるようです

このパンダの石碑の他にも、こちらの↓

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「洞龍くん」

洞龍くん (とうろんくん)の石像が飾られていました~

こちらの洞龍くんですが、洞爺湖町のゆるキャラで、竜をモチーフにしたマスコットキャラなんですよぉ~

洞爺湖の温泉街には、洞龍くんの手湯や、足湯なんかもあるんですよぉ~

↑の洞龍くんはあんまりかわいくないんですが、実際はもっととっても可愛いんですよ

それにしても、本当のパンダって何なんだろー

皆さんはわかりますか?

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