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2014年5月27日 (火)

5月27日(火)の食事♪

5月27日火曜日の食事は以下になりま~す

朝食

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和風小倉のーら 1食 50g 185kcal

昼食

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トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
ハスカップジャム入りカッテージチーズ 50kcal

夕食

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チーズが溶け込むトマトリゾット 77kcal
ひら天 70kcal
イカいっぱい 50kcal
ピリ辛味噌南蛮 60kcal
キャベツの千切り 50kcal

夜のおやつ

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くちどけ ハッピーターン 1袋 30g 146kcal
ジェルブレ グルコサンテ クリスピーチョコレートビスケット 1袋 2枚入り 110kcal

間食

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ガリガリ君 アイスコーヒー 1本 48kcal

1日の摂取カロリー 1066kcal

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