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2014年5月28日 (水)

5月28日(水)の食事♪

5月28日水曜日の食事は以下になりま~す

朝食

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和風小倉のーら 1食 50g 185kcal

昼食

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豆乳おからクッキー 4枚 108kcal
スリムアップスリム コーンスープ 1杯で(15g) 55kcal
アフリカマンゴノキ・スムージー 12kcal

夕食

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トルタサンドイッチロール (コストコ) 220kcal
北海道野菜の ポタージャム にんじん 1袋 35g 31kcal
とうふのサラダ 79kcal
食べるクラムチャウダー 1食 47kcal

夜のおやつ

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ミリカルダイエットバー へーゼルナッツ味 1本 101kcal
おなか満足 ダイエット ビスケット さくさく食感いちご 1袋 4枚入り 98kcal

1日の摂取カロリー 936kcal

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